Как происходит освобождение организма от алкоголя
Чтобы не было, как в том анекдоте, где автоинспектор останавливает водителя за превышение скорости, а тот в оправдание говорит: «Да выпил бутылку водки, спешу домой, пока не развезло», запомните — максимальные показания промилле достигаются через 0,5 – 2 часа после выпивки.
Время выведения зависит от крепости и количества принятого алкоголя. А также от «тщательности» закусывания.
Достигнув максимального показателя опьянения, организм начинает потихоньку самостоятельно освобождаться от этанола. Происходит это так:
- спирт проникает в кровь в основном из желудка и кишечника;
- с кровью этанол поступает в печень, которая расщепляет его вначале в уксусный альдегид, затем в кислоту. На завершающем этапе уксусная кислота превращается в воду, углекислоту и энергию;
В печени расщепляется до 90% алкоголя. Чем больше выпито, тем дольше по времени длится этот процесс.
10% этанола покидает организм через почки (с мочой), через легкие – с выдыхаемым воздухом и через пот.
Учеными выведен усредненный показатель того, с какой скоростью этанол может покидать организм. Это 0,1 г на каждый килограмм веса или 1 г на каждые 10 кг в час.
Но он изменяется как под влиянием самого организма, так и благодаря внешнему воздействию.
Среднее время выведения определенных видов алкоголя смотрите в таблице. В ней учтено количество выпитого, его крепость и масса тела.
Вид алкоголя | Доза, мл | Вес человека в кг/время выведения в час и мин | |||
60-69 | 70-79 | 80-89 | 90-99 | ||
Пиво креп. 4° | 100 | 0,35 | 0,30 | 0,25 | 0,20 |
300 | 1,05 | 1,30 | 1,20 | 1,10 | |
500 | 2,55 | 2,30 | 2,10 | 2,00 | |
Пиво креп. 6° | 100 | 0,55 | 0,45 | 0,40 | 0,35 |
300 | 2,35 | 2,15 | 2.00 | 1,45 | |
500 | 4,20 | 3,50 | 3,15 | 2,55 | |
Тоник креп 9° | 100 | 1,20 | 1,00 | 0,55 | 0,50 |
Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!* Как формировалась специализация сомелье.* Посиделки в сарае. История.* Правила выбора низкокалорийного вина.
300
3,55
3,20
2,45
2,35
500
6,30
5,35
5,20
4,55
Шампанское креп. 11°
100
1,35
1,20
1,10
1,00
300
4,45
4,00
3,35
3,10
500
8,00
6,50
6,00
5.10
Вино креплен., Портвейн 18°
100
2,35
2,15
2,00
1,45
300
7,55
6,45
5,55
5,15
500
11,25
10,25
9,50
8,45
Настойка 24°
100
3,30
3,00
2,35
2,20
300
10,25
9,00
7,50
7,00
500
17,25
14,50
13,00
11,35
Ликер креп. 30°
100
4,20
3,45
3,15
2,55
300
13,00
11,10
9,45
8,40
500
21,45
18,40
16,20
14,35
Водка 40°
100
6,00
5,30
4,25
3,45
300
17,25
14,55
13,25
11,35
500
29
24,55
21,45
19,20
Коньяк 42°
100
6,00
5,45
4,55
4,00
300
18,00
14,55
13,55
12,10
500
30,30
24,55
22,45
20,20
Как ускорить выведение этанола?
- Если вы выпили относительно недавно и чувствуете, что «плывете», лучшие методы:
- выпить воды – сколько сможете, но не менее 1 литра и вызвать рвоту. Лучше проведите очищение желудка 2 – 3 раза;
- в дополнение к рвоте сделайте клизму. Если после возлияния прошло не очень много времени, такой методикой вы избавитесь от львиной доли этанола.
- Если позволяет здоровье – отправляйтесь в сауну (она воздействует на организм мягче, чем парная баня). Трех заходов по 5 минут достаточно.
Осторожно. Большая доза алкоголя и сауна – опасное сочетание
Известны случаи, когда после возлияний скорая увозила выпившего из сауны прямо в реанимацию с инфарктом или инсультом.
- Больше пейте чистой воды, а лучше – сладкого травяного чая с мочегонным эффектом.
- Прекрасный детоксикант – апельсиновый сок или даже вода с яблочным уксусом (на стакан воды – ложка уксуса).
- Полноценно выспитесь, открыв форточку. Это поможет организму быстрее восстановиться.
Как понять, что вы уже протрезвели?
Учитывайте возможную погрешность калькулятора в определении времени полного выведения этанола из организма.
На это влияет ряд факторов: состояние организма, болезнь, употребление на голодный желудок и т.п.
Поэтому, если даже положенное время уже прошло и вам как бы можно отправляться в путь на автомобиле, проверьте самостоятельно степень своей трезвости.
О том, что вы полностью протрезвели, свидетельствует совокупность трех факторов. Вы можете:
- Свободно прикоснуться пальцем к кончику носа с закрытыми глазами.
- Пройти по ровной линии, не оступившись.
- Простоять 30 секунд на одной ноге.
Алкогольный калькулятор
Алкогольный калькулятор предназначен для самостоятельного определения концентрации алкоголя в крови, исходя из количества и качества выпитых алкогольных напитков.
Причины, по которым люди употребляют алкогольные напитки, могут быть абсолютно разными. Кто-то употребляет опьяняющие напитки для расслабления, кто-то для того, чтобы набраться храбрости, а кто-то для того, чтобы забыться и уйти от проблем. Во всех случаях не стоит забывать, что чрезмерное употребление алкоголя пагубно сказывается на здоровье человека и может привести к необратимым последствиям.
Наш калькулятор может быть полезен в разных случаях:
- Если вы планируете сесть за руль после застолья;
- Вам хочется рассчитать максимально допустимую для себя дозу алкоголя;
- Вы хотите узнать, через какое время после употребления алкогольных напитков вы сможете безбоязненно сесть за руль автомобиля и т.д.
Зная, какая конкретно в данный момент времени у вас концентрация этанола (чистого спирта) в крови, вы сможете принимать решения относительно поездок в качестве водителя транспортного средства и рассчитывать временной интервал до наступления трезвости.
Закон о вождении в нетрезвом виде
Статистика показывает, что около трети всех дорожно-транспортных происшествий наступают из-за водителей, находящихся в нетрезвом состоянии. Неудивительно, что в стране действует закон, запрещающий управление транспортом при опьянении.
До 2010 года существовали ограничения на допустимый уровень этанола в крови и выдыхаемом воздухе. Так, в крови максимально возможный уровень алкоголя составлял 0,3 промилле, а в выдыхаемом воздухе – 0,15 мг/л. Таким образом, можно было безбоязненно сесть за руль, например, после бутылки некрепкого пива.
Начиная с 6 августа 2010 года требования ужесточились. Сейчас концентрация алкоголя и в крови, и в выдыхаемом воздухе должна равняться нулю. Если же водитель в нетрезвом виде все же рискнет сесть за руль автомобиля, то ему грозит лишение водительских прав на срок от полутора до двух лет (по КоАП РФ ст.12.8). Такое же наказание предусмотрено и в том случае, если водитель передал управление автомобилем лицу, находящемуся в состоянии опьянения.
Важно понимать, что водитель сейчас признается пьяным только по показаниям специального прибора – алкотестера. Алкотестером называют специальное техническое устройство, которое служит для определения концентрации этанола в выдыхаемом воздухе
Продукты и напитки, повышающие количество промилле
Даже если водитель совсем не употребляет алкогольных напитков, ему все равно не стоит терять бдительность, ведь определенное количество промилле есть в разных других продуктах. Например, в дрожжевом квасе содержится от 0,1 до 0,6 промилле, а в кефире и айране 0,2 промилле. Небольшое количество этанола выделяется также во многих фруктах: апельсинах, бананах. Среди ингредиентов спирт можно встретить в шоколаде, тортах, пирожных. Также спиртосодержащие лекарства могут повлиять на показания алкотестера. Среди таких лекарств пустырник, корвалол, валерьянка, календула и т.д.
Сколько времени действует алкоголь?
К сожалению, универсальных показателей времени содержания той или иной порции алкоголя в крови просто не существует. Каждый человек уникален, скорость всасывания алкоголя у всех разная. Перечислим некоторые факторы, влияющие на скорость этого процесса:
- Рост, вес человека. Чем эти показатели выше, тем большая порция нужна человеку для опьянения;
- Пол. В большинстве случаев женщины пьянеют быстрее мужчин;
- Генетическая предрасположенность. Чувствительность к алкоголю передается по наследству;
- Общее состояние организма. Например, выпитая на голодный желудок доза алкоголя опьянит быстрее и, соответственно, дольше сохранится в крови.
Так как даже у одного человека токсическое действие алкоголя может занимать разное время, не стоит относиться к показаниям калькулятора буквально. Тем не менее, средние показатели концентрации алкоголя в организме человека вполне можно рассчитать. Известно, что разные напитки опьяняют по-разному. Например, концентрация алкоголя в организме мужчины весом 80 кг составит 0,3 промилле (именно таким термином обозначается единица измерения алкоголя) в случае, если выпито:
- 50 грамм водки;
- Или 200 грамм сухого вина;
- Или 500 грамм пива.
Максимальная концентрация спиртного в организме человека держится от 30 минут до нескольких часов после употребления, затем постепенно сходит на нет.
Для того чтобы вы могли самостоятельно вычислить количество алкоголя в крови, вам нужно ввести в поля формы данные о своем поле, весе, указать, на пустой желудок вы употребили напитки или нет, а также отметить все виды выпитых вами напитков и обозначить их порцию.
Как ускорить процесс выхода из организма
Существует немало способов ускорить процессы, за счет которых алкоголь с метаболитами выводится из организма. Для получения быстрого и максимально эффективного результата лучше обратиться к профессионалам, которые в короткие сроки и полностью очистят тело от спиртного. Специалист поставит капельницу с глюкозой, инсулином, витаминами группы В и аскорбиновой кислотой, назначит мочегонные средства. Самостоятельно прибегать к такому методу не рекомендуется. Надо ограничиться рядом чуть менее действенных, но все же эффективных, доступных и безопасных приемов.
Медикаментозные методы
По возможности после вечеринки следует принять профильное аптечное средство – «Алка-Зельтцер», «Зорекс», «Алька-Прим». Хороший эффект дает прием таких сорбентов как «Полисорб», «Жидкий уголь». Перед применением средств надо обязательно ознакомиться с инструкцией и следовать ее рекомендациям. В крайнем случае можно обойтись обычным активированным углем – по 1 таблетке на каждые 10 кг веса. Время вывода компонентов алкоголя из организма заметно сократится, если предварительно промыть желудок до чистой воды, поставить очистительную клизму.
Дополнительный положительный эффект даст прием натуральных ноотропов, например, препарата «Глицин». Продукт на основе естественной для организма аминокислоты ускорит очищение тканей тела, снизит негативное влияние токсинов на головной мозг. Не лишними будут витамины – группы В, аскорбиновая кислота.
Питьевой режим
Быстро избавиться от алкоголя в организме поможет активная работа почек. Для стимуляции работы органов выделения не рекомендуется использовать мочегонные препараты без согласования с врачом. Лучше обойтись проверенными временем и практикой жидкостями, которые еще и заметно облегчат симптомы похмелья.
Алкоголь из крови выводится быстрее, если в больших объемах употреблять такие напитки:
- теплый черный или зеленый чай с добавлением сахара или меда;
- травяной коктейль на основе мяты, мелиссы, боярышника и пустырника;
- разбавленный свежевыжатый сок из цитрусов – его можно пить только после приема пищи, взяв 2 части воды на 1 часть самого сока;
- зеленый чай без сахара с лимоном;
- томатный сок – его надо пить без соли, иначе возможно накопление лишней жидкости в организме. Соль лучше заменить огуречным или капустным рассолом;
- кисломолочные напитки небольшого процента жирности;
- минеральная вода без газа – напитки с пузырьками могут усилить симптомы похмелья.
Еда при похмелье
Скорость выведения алкоголя замедлится, если через несколько часов после распития спиртных напитков плотно поесть. Жирные и сытные блюда хороши в качестве закуски, а во время похмелья они только добавят проблем. Алкоголь быстро выветривается, если на следующий день после вечеринки пить много полезной жидкости и есть только легкую пищу. Оптимальным вариантом считается прозрачный бульон на курином мясе без кожи, лучше приготовленный на второй воде. В него не рекомендуется добавлять лук, иначе возможно воспаление и без того раздраженной слизистой желудка. По мере избавления от симптомов похмелья в меню можно добавлять хлеб, овощные салаты, каши с фруктами.
От чего зависит скорость выведения
От скорости распада алкоголя в крови и других биоматериалах тела зависит то, насколько быстро организм очистится от этилового спирта и его метаболитов. Это в свою очередь влияет на то, когда человек отрезвеет и сможет сесть за руль.
Скорость, с которой алкоголь выводится из организма, зависит от таких моментов:
качество работы печени – важна не только степень здоровья органа, но и его способность вырабатывать нужные ферменты;
особенности употребления спиртного – человек пьянеет быстрее, сильнее и на больший период времени, если пьет много, быстро и без хорошей закуски. Трезвеет он в такой ситуации наоборот медленнее;
эмоциональный настрой – с одной стороны возбужденный человек быстрее пьянеет, чем спокойный. С другой, в результате внезапного выброса адреналина, например, в критической ситуации, некоторые люди наоборот резко трезвеют;
телосложение, состояние здоровья – субтильные и физически ослабленные люди быстрее пьянеют и медленнее восстанавливаются после употребления спиртного;
пол – женщины трезвеют медленнее, чем мужчины;
возраст – организм пожилых и несовершеннолетних людей более восприимчив к алкоголю и не так активно от него избавляется;
частота возлияний – если алкоголь употребляется систематически, продукты его распада находятся в тканях практически постоянно. В результате человеку достаточно минимальной дозы, чтобы он сильно опьянел, а на то, чтобы протрезветь до конца, ему требуется несколько дней;
параллельный прием лекарств – в комплексе с медикаментами употребление алкоголя становится опасным
Важно помнить, что даже самые безобидные препараты, не взаимодействующие со спиртом, создают дополнительную нагрузку на печень, замедляя очищение организма.
Перечисленные моменты лучше учитывать не при подсчете времени, которое уйдет на выведение спирта, а еще до начала вечеринки. Если подготовиться к ней заранее и рассчитать дозу, можно позволить себе выпить любой напиток, точно зная, когда будет безопасно садиться за руль.
У мужчин
Организму представителя сильного пола нужно меньше времени на выветривание алкоголя. Это обусловлено тем, что он традиционно тяжелее и массивнее женщины, его тело менее восприимчиво к действию токсинов, которые образуются при распаде этилового спирта. Также меньшее время распада любого алкоголя в крови у мужчин объясняется более активной выработкой ферментов тканями пищеварительного тракта.
У женщин
У представительниц прекрасного пола алкоголь расщепляется и выходит из организма примерно на 20% медленнее, чем у мужчин. Из-за менее активной обработки этилового спирта ферментами по тканям женского тела распространяется большее количество токсинов при одинаковых объемах напитков. По этой причине у дам спиртное долго держится в организме, дает более быстрый и выраженный эффект.
Как выходит водка
Путь крепких напитков по организму довольно долог. Из рюмки по пищеводу в желудок, оттуда часть всасывается в кровь, другая часть поступает в кишечник. Кровь приносит этанол в печень, попутно распространяя его по всем органам.
Печень с помощью специального фермента расщепляет этиловый спирт на составляющие: ацетальдегид, уксусную кислоту и воду. Именно производные этанола оказывают мощное токсическое действие, накапливаясь в тканях.
Выделяются продукты распада несколькими способами: с дыханием, через поры с потом, через мочевой пузырь и кишечник. При этом, большая часть токсинов покидает тело именно последним способом.
Сколько выветривается водка – коньяк — виски
Я не зря их поставил в один ряд, они имеют практически идентичные показатели выхода из организма, потому как все они достаточно крепкие – 40% содержания спирта. Для такого испытания взяли организм нашего молодого человека (36 лет, 180 см, 80 кг), все же над девушкой издеваться не будем. Также не будем вливать «поллитра» этих напитков (после такого объема на ногах стоять не будет). Возьмем пограничное значение, а именно 350 грамм, или граненый стакан + 100 граммовая рюмка. Смотрим таблицу.
Время после употребления |
Содержание в крови, промилле
(‰) |
1 минута | 2,80 |
1 час | 2,70 |
3 ч. | 1,43 |
5 ч. | 1,02 |
8 ч. | 0,62 |
12 ч. | 0,03 |
13 ч. |
Нужно отметить — что даже через 12 часов фиксировалось немного алкоголя в выдыхаемом воздухе, однако уровень уже был допустим. Вот почему на утро после водки (как кошки в рот «нагадили»), не все еще ушло, и только через 13 часов уровень понизился до ноля. А вот через 8 часов, в выдыхаемом воздухе еще было 0,62 ‰, поэтому если вы выпили в 12 часов ночи, а к 8 часам на работу – то ехать на машине НЕЛЬЗЯ! Если остаточные явления.
Алкоголь и законодательство
60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | |
0,5 л | 3,5 ч | 3 ч | 2,5 ч | 2 ч | 2 ч |
1 л | 7 ч | 6, 5 ч | 5 ч | 4 ч | 3,5 ч |
1,5 л | 9 ч | 8,5 ч | 7,5 ч | 6,5 ч | 6 ч |
2 л | 12 ч | 11,5 ч | 10 ч | 9 ч | 8,5 ч |
2, 5 л | 15 ч | 14,5 ч | 13 ч | 12 ч | 11, 5 ч |
3 л | 18 ч | 17,5 ч | 16 ч | 14, 5 ч | 14 ч |
За сколько алкоголь полностью выводится из организма – индивидуальная величина, на которую влияет действие большого количества факторов.
Расчеты скорости выветривание алкоголя из организма носят ориентировочный характер, т. к. не учитывают степень влияния таких факторов: индивидуальные особенности физиологического и психологического здоровья, наличие хронических болезней, алкоголизма, стаж употребления спиртного.
Скорость выведения рассчитывается для пенного напитка крепостью 5%.
60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | |
0,5 л | 3 ч 20 мин | 2 ч 50 мин | 2,5 ч | 2 ч | 1 ч 50 мин |
1 л | 6 ч 50 мин | 6 ч 20 мин | 6 ч | 5 ч 40 мин | 5 ч 20 мин |
1,5 л | 8 ч 20 мин | 8 ч | 7 ч 20 мин | 6 ч 50 мин | 6 ч |
2 л | 11 ч 50 мин | 11 ч 20 мин | 10 ч 50 мин | 9 ч 20 мин | 9 ч 40 мин |
2,5 л | 14 ч 20 мин | 13 ч 50 мин | 12,5 ч | 12 ч | 11,5 ч |
3 л | 17 ч 50 мин | 17 ч | 16 ч 20 мин | 14 ч 40 мин | 14 ч |
50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | |
0,5 л | 4 ч 20 мин | 3 ч 50 мин | 3 ч 20 мин | 2 ч 50 мин | 2 ч 20 мин |
1 л | 7 ч 50 мин | 6 ч 40 мин | 6 ч | 5 ч 20 мин | 4 ч 50 мин |
1,5 л | 11 ч 20 мин | 10 ч 50 мин | 10 ч 20 мин | 9 ч 50 мин | 9 ч 20 мин |
2 л | 14 ч 50 мин | 14 ч | 13 ч 10 мин | 12 ч 40 мин | 12 ч |
2 5 л | 18 ч 20 мин | 17,5 ч | 17 ч | 16,5 ч | 16 ч 10 мин |
3 л | 21 ч 50 мин | 21 ч | 20 ч | 19 ч 20 мин | 18 ч 40 мин |
Скорость освобождения организма от алкоголя зависит от массы тела и количества выпитого. У женщин организм дольше выводит спирт, чем у мужчин, что связано с физиологическими особенностями.
Фотогалерея
- еда (лучше нежирная, чтоб уменьшить нагрузку на печень);
- соки;
- нектары;
- мякоть фруктов и т. п.;
- активированный уголь;
- другие медицинские адсорбенты.
Фотогалерея
Помимо конституции тела, на скорость выведения вредных веществ оказывает влияние закуска, которую употребляют при распитии пивных напитков. Перекус способствует ускорению метаболизма и противодействует негативному воздействию спирта на оболочку желудка
Очень важно, чтобы закуска была полезной. Ни в коем случае нельзя употреблять жирную, копчёную пищу или фастфуд
Для быстрого вывода этанола лучше всего ограничиться небольшим количеством сыра, рыбы или вареного мяса.
- В связи с частыми изменениями в законодательстве информация порой устаревает быстрее, чем мы успеваем ее обновлять на сайте.
- Все случаи очень индивидуальны и зависят от множества факторов. Базовая информация не гарантирует решение именно Ваших проблем.
Поэтому для вас круглосуточно работают БЕСПЛАТНЫЕ эксперты-консультанты!
- через форму (внизу), либо через онлайн-чат
- Позвоните на горячую линию:
- Москва и Область
- Санкт-Петербург и область
- Регионы
ЗАЯВКИ И ЗВОНКИ ПРИНИМАЮТСЯ КРУГЛОСУТОЧНО и БЕЗ ВЫХОДНЫХ ДНЕЙ.
Ваш вес | Время выведения |
менее 60 кг | 6 ч 05 мин |
60 — 70 кг | 5 ч 13 мин |
70 — 80 кг | 4 ч 34 мин |
80 — 90 кг | 4 ч 04 мин |
90 — 100 кг | 3 ч 39 мин |
- 50 мл. водки выведется за 90 минут;
- 100 мл за пять часов;
- Вино, шипучее, в том числе 200 мл за 3 часа;
- 1500 за 18 часов;
- литр пива за 4 часа.
Ваш вес | Время выведения |
менее 60 кг | 1 ч 36 мин |
60 — 70 кг | 1 ч 22 мин |
70 — 80 кг | 1 ч 22 мин |
80 — 90 кг | 1 ч 04 мин |
90 — 100 кг | 57 мин |
Время после употребления | Содержание спирта в крови, промилле |
Сразу же после выпитой бутылки | 1,15 |
1ч | 1,35 |
3ч | 0,75 |
5ч | 0,6 |
8ч | 0,2 |
12ч |
Существует целый ряд факторов, влияющих на скорость выведения пенного напитка:
- Пол. Мужской организм справляется с опьянением гораздо быстрее женского.
- Масса тела. Крупные люди менее восприимчивы к интоксикации.
- Скорость распития. Неторопливая дегустация переносится легче, чем форсированный алкогольный удар.
- Закуска. Облегчает состояние организма питательная пища, богатая белками и жирными кислотами.
- Ферменты, ответственные за расщепление этанола. Больше всего их у алкоголиков на первой-второй стадии развития заболевания. У редко пьющих людей и у запойных пьяниц толерантность к спирту понижена – они быстрее пьянеют и долго выходят из этого состояния.
Специальные антипохмельные препараты обладают комплексным действием: не только помогают избавиться от неприятных последствий вчерашней вечеринки, но избавляют от опьянения (если принять их сразу по завершении возлияний). В аптеках чаще всего можно встретить Зорекс, Morning Care, Алкобуфер, Лимонтар.
Народные средства
Если под рукой не оказалось нужного лекарства, а бежать в аптеку нет времени, можно обратиться к народным методам.
Прежде всего, нужно проветрить комнату, принять контрастный душ, просто облить голову холодной водой из-под крана.
В экстренном случае (если пиво было выпито совсем недавно) можно вызвать рвоту: для этого подойдет крепкий раствор сухой горчицы или соды. Полностью очищенный желудок обязательно вновь наполнить водой, иначе пациенту грозит обезвоживание.
Норма алкоголя в организме
Даже если человек является закоренелым трезвенником, при проведении лабораторного анализа в его крови будет содержаться незначительное количество алкоголя – около 0,1–0,13 промилле. Употребление некоторых продуктов питания, не провоцирующих наступление опьянения, приводит к незначительному увеличению этого показателя. По этой причине в 2013 году в законодательство были внесены изменения, которыми были определены такие допустимые нормы алкоголя:
- не выше 0,16 промилле в выдыхаемом воздухе;
- не выше 0,35 промилле в крови.
Поскольку показатель концентрации алкоголя определяется при помощи алкотестера, законодательством была установлена также вероятная допустимая погрешность, соответствующая 0,05 промилле.
Как ускорить выведение алкоголя из организма
Аптечные средства
В домашних условиях лучше всего использовать янтарную кислоту, «Глутаргин» и «Зорекс». Эти средства стимулируют выведение продуктов распада этанола вместе с мочой. Убрать остатки непереработанного алкоголя из желудка поможет промывание. Отличный вариант – очистить организм естественным путем, если есть позывы на рвоту. Устранить токсины помогут сорбенты. Примерно через 2 часа после их приема необходимо тщательно опорожнить кишечник при помощи клизмы или мягкого слабительного.
Применение антипохмельных препаратов («ДринкОфф», «Алка-Зельтцер», «Антипохмелин» и т. п.) поможет справиться с неприятными симптомами похмелья: уменьшить головную боль, убрать неприятный запах, но на процесс выведения токсинов они не влияют.
Правильное питание
Необходимо пить чистую воду или натуральные травяные чаи. Жидкость будет промывать пищевод и желудок, размягчать каловые массы, стимулировать нормальную работу кишечника. В качественной минеральной воде содержатся все необходимые организму соли. Восполнить запас витаминов помогут натуральные овощные и фруктовые соки. Также полезно употреблять фрукты с высоким содержанием фруктозы (груши, яблоки, апельсины). Необходимо обогатить рацион продуктами, богатыми калием. Он необходим для нормальной работы сердца и почек. Натуральными его источниками являются картофель, авокадо, бананы, финики, бобовые, сухофрукты.
Полезно кушать нежирные бульоны на птице или рыбе, употреблять кисломолочные продукты, пить отвары лекарственных трав (ромашки, зверобоя, мяты и т. п.).
Физическая активность
После алкоголя полезно пропотеть. Многие рекомендуют теплую ванну, сауну
Подходить к таким советам следует с большой осторожностью. Если у человека здоровое сердце, нет проблем с давлением, позволяет самочувствие, то такие процедуры будут полезны
При тяжелом похмелье, наличии хронических заболеваний эксперименты с водными процедурами могут серьезно навредить. То же касается и физической активности. Не стоит забывать, что организм перенес стресс и еще достаточно слаб. Надо ориентироваться на собственное самочувствие.
Лучше всего спокойно прогуляться, сделать легкую зарядку, заняться домашними делами. Точно не стоит отправляться в спортзал, устраивать пробежку и ставить спортивные рекорды. Восстанавливать привычный уровень физической активности необходимо постепенно, не забывая укреплять свой организм витаминами и правильно питаться.
Сколько времени выводится алкоголь из организма: таблица
В современном обществе любое торжество и событие не обходится без употребления спиртных напитков.
Зачастую проконтролировать количество выпитого не всегда удается и становится актуальным вопрос его выведения и снижения симптомов похмелья. В первую очередь такая информация крайне необходима автомобилистам.
Таблица вывода алкоголя из организма для водителя поможет в такой ситуации сесть за руль не боясь «попасться под мухой» на глаза ГАИ. Такие данные могут пригодиться и простому обывателю для контролирования своего состояния на празднике или застолье.
В 2020 году допустимый показатель концентрации алкоголя в выдыхаемом воздухе у автомобилистов составляет до 0,16 промилле. В крови чуть выше — 0,35 промилле. Законодательством РФ определена также вероятная погрешность алкотестера равная 0,05 промилле.
На период выведения алкоголя из организма влияет множество факторов:
- Особенности употребления. В случае, если определенный объем спиртного выпит за относительно короткое время, то сильного эффекта, увы, не миновать. Его употребление малыми порциями и чередованиями с закуской гарантирует умеренный уровень опьянения.
- Состояние печени. Данный фактор является одним из определяющих.
- Эмоциональное состояние. Если человек находится в возбужденном состоянии, то на него быстрее и в большей степени подействует этиловый спирт, чем на находящегося в спокойной обстановке.
- Физические данные. Больной человек в большей степени подвержен действию алкоголя так же, как женщины и пожилые люди. Более крепкий, высокий и крупный мужчина при употреблении такого же количества спиртного опьянеет в гораздо меньшей степени.
Сколько времени выводится алкоголь из организма
Для этого нам нужно объём чистого спирта разделить на массу воды в теле этого человека: 142,2г : 57,4 кг = 2,48 ‰.Важно: как видите из расчёта, количество этанола в крови (в промилле) конкретного человека после выпитой бутылки водки может отличаться и зависит в первую очередь от пола и веса человека. Этот несложный расчёт может провести каждый человек самостоятельно
Но стоит понимать, что полученный результат условный, а не абсолютный. Это связано с тем, что вы выпиваете определённое количество алкоголя не залпом, а на протяжении какого-то времени (обычно в течение нескольких часов). Именно поэтому какая-то часть спиртного уже успевает переработаться и вывестись на момент приёма последней дозы. Чтобы узнать содержание алкоголя в крови, используется единица промилле. Все об этом слышали, но не все знают, что означает этот показатель.
Этот несложный расчёт может провести каждый человек самостоятельно. Но стоит понимать, что полученный результат условный, а не абсолютный. Это связано с тем, что вы выпиваете определённое количество алкоголя не залпом, а на протяжении какого-то времени (обычно в течение нескольких часов). Именно поэтому какая-то часть спиртного уже успевает переработаться и вывестись на момент приёма последней дозы. Чтобы узнать содержание алкоголя в крови, используется единица промилле. Все об этом слышали, но не все знают, что означает этот показатель.
Например, не каждый ответит на вопрос о том, 2 промилле алкоголя — это сколько алкоголя содержится в крови.
Опасна ли такая доза? Рассмотрим подробнее, что кроется под этим термином, сколько включает в себя одна единица промилле, и что говорит Закон о том, когда за руль садиться опасно, при каком показателе. Сколько дозволено выпить пива и допустимо ли это вообще, если вы собираетесь в дорогу? Промилле — что это такое? Единица измерения промилле позволяет определить, какая доза алкоголя присутствует в крови.
Тысячная доля спирта показывает концентрацию этанола в крови.
Показатель позволяет также выявить, какое количество спиртного было выпито.
Разобраться с этой единицей измерения достаточно легко.
Как выводится алкоголь
Основное количество этила концентрируется в моче и крови. После первой дозы алкоголь активно всасывается через стенки желудка и попадает в кровяное русло, где задерживается примерно на 12 часов. Уровень спирта в моче зависит от количества потребляемой неалкогольной жидкости. При обильном питье, частом мочеиспускании концентрация этила уменьшается. Но даже мочегонные средства не помогут вывести его быстрее, чем за 5-6 часов.
Усиленное потоотделение может снижать концентрацию алкоголя, но лишь незначительно. Этанол испаряется через потовые железы практически в неизмененном виде, поэтому от выпивающих часто неприятно пахнет. Чтобы переработать спирт, печень выделяет ферменты, которые превращает его сначала в уксусную кислоту, а затем в воду и углекислый газ.
Для переработки 100 г спиртного требуется около 5 часов, что зависит от здоровья и количества ферментов. Расщепленные остатки уходят с калом, мочой, минимальная часть выветривается при дыхании. При злоупотреблении алкоголем в первую очередь страдает печень, так как на нее идет главная нагрузка. При запое организм не может справиться с большим поступлением этила, поэтому возникают симптомы алкогольной интоксикации. В данном случае выведение спиртного уменьшается, организм ослабевает, в крови накапливается огромное количество ядов.
Как ускорить вывод алкоголя?
Для снятия симптомов, устранения последствий отравления и вывода алкоголя из крови, врачами применяется инфузионно-детоксионная терапия, капельница от запоя. После осмотра пациента и сбора анамнеза, нарколог подберет оптимальный состав и количество активных веществ.
Обычно используются следующие препараты:
- разжижающие кровь
- стабилизирующие кровообращение
- регулирующие солевой и кислотно-щелочной баланс
- антигистаминные
- устраняющие интоксикацию
- поддерживающие почки и печень
- витамины
- успокоительные или снотворные
Благодаря быстрому комплексному воздействию, общее состояние пациента улучшается уже с первых минут. Главное помнить, что ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, так как можно нанести еще больший вред больному. Доверьтесь профессионалам, вызвав врача-нарколога на дом. Специалисты нашей наркологической клиники окажут оперативную помощь при алкогольной интоксикации, обеспечив вывод из запоя при помощи капельницы, и помогут с дальнейшим лечением алкоголизма.